2020.03.08 09:39よく噛んでますか？突然ですが、よく噛んで食べていますか？果たして何回噛んで飲み込んでいるんだろう・・・こんなことを気にして食べている人は、そんなにいないと思います。でも、よく噛んで食べることは、ダイエット以外にもすごいメリットがあるんです！そんなことを書いております。食事は、一番身近な行為です。そ...
2019.12.07 15:28健康とは？「健康」というキーワードを聞いて、何をイメージしますか？ある人は、病気しないことが「健康」だと思う。ある人は、きれいで若々しくあることが「健康」だと思う。人によって、異なると思います。その人にとっての健康を、どのように実現できるか。そんなことをお手伝いしております。こちらの記事は...